☯️ MDV #51 - Reflexão

(tempo de leitura aprox. 2 min)

Ao sentir nossas casas e nossos corações aquecidos pelas luzes de Natal, é preciso lembrar que esse é um momento não só de comemoração, mas também de reflexão.

Esse ano foi uma grande prova de resistência pra família Damico e a melhor maneira de encerrá-lo é passando sua última semana refletindo.

Inspirado pela newsletter do Ali Abdaal da semana passada, compartilho com você o modelo de reflexão de fim de ano que vou seguir:

🥇 Conquistas: quais foram os eventos mais impactantes do seu ano? Você consegue se lembrar de 4 grandes conquistas, ou uma por trimestre? Como impactaram sua vida?

😰 Desafios: quais foram seus maiores desafios ou aqueles obstáculos que você teve que encarar em 2023? Como conseguiu superá-los e o que aprendeu com cada um deles?

📈 Crescimento: de que maneiras você acredita que cresceu ou mudou pra melhor nesse ano que passou? Mudou alguma crença, atitude ou algum comportamento de maneira impactante?

❌ Bateu na trave: algum objetivo que você tinha em 2023 e não deu pra atingir? Reflita no porquê e como você se sente em relação a isso. Vai tentar de novo em 2024? Se sim, o que pretende mudar dessa vez?

🎁 Surpresas: o que te surpreendeu esse ano, positiva ou negativamente? Como você se adaptou aos acontecimentos?

🙏 Gratidão: o que te desperta um sentimento absoluto de gratidão em 2023? Pode ser alguém, auma coisa, uma oportunidade ou um evento que você vai lembrar pra sempre.

#️⃣ Hashtag: se pudesse resumir 2023 numa palavra, qual seria?

💆🏻‍♂️ Autocuidado e bem-estar: como você cuidou de si em 2023? Se preocupou com sua saúde física, mental e emocional? Desenvolveu alguma prática ou um novo hábito que quer levar pra frente?

👥 Relacionamentos e conexões: você sente que suas relações melhoraram em 2023? Alguma relação nova que impactou significativamente você e ou o seu ano?

🎓 Crescimento profissional ou acadêmico: você fez progresso na carreira ou nos estudos? Quais foram os maiores aprendizados e como eles influenciaram suas aspirações futuras?

🎯 Ajustando a mira: considerando tudo que rolou em 2023, o que você gostaria de fazer de diferente em 2024? Já pensou em explorar alguma área nova ou finalmente fazer aquela mudança necessária? Qual é ela?

Eu espero de coração que você consiga tirar um tempo pra refletir sobre 2023.

Colocar um ponto final.
Um ponto-e-vírgula.
Uma exclamação.

Mais importante, espero que decida mudar.
Eu não sei o que, mas sei que você sabe.

Mude e faça de 2024 o melhor ano da sua vida.

(e, se precisar de ajuda pra contar sua história, pode contar comigo)

Frase da semana

Fique bem!

Daniel